2024年10月 目指せ！体力向上 -運動＆リラックス法-

今回のコンセプトは、「気軽にできる運動や体力トレーニング、疲れをとるリラックス法」です。

長い長い夏もようやく終わりを告げ、朝晩が楽になってきましたね。気候が良くなってきた今こそ、体を動かすチャンスです。
興味あるトレーニング、気軽な運動から始めてみませんか。

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