2019年 7月　自然から学ぼう　～健康に過ごせる身体作りを目指して～

まだまだ梅雨が続きます。東海地方の梅雨明けは、平年並みであれば 7月21日ごろだそうです。長雨が続くと、河川の増水や氾濫、土砂災害が起こります。油断せず早めの避難と対策を心掛けたいですね。

今月のコンセプトは、「自然の中で生きる技術と健康」について。
自然は恐ろしい一面を持っていますが、良い一面ももちろんあります。食べ物や漢方といった自然の恵みから、カラダの調子を整えてみませんか。

書名	著者名	請求記号
食べて健康！：タニタ式カラダのひみつ	池田義雄	498.5/Ik
100歳までボケない101の方法：脳とこころのアンチエイジング	白澤卓二	498.3/Sh
私が最近弱っているのは 毎日「なんとなく」食べているからかもしれない	小倉朋子	498.5/Og
食べなきゃ、危険！：食卓はミネラル不足	小若順一	498.5/Ko
「香り」はなぜ脳に効くのか：アロマセラピーと先端医療	塩田清二	498.87/Sh
くらしの薬草と漢方薬 : ハーブ・民間薬・生薬	水野瑞夫、太田順康	499.87/Mi
アロマお守り手帳 : ストレスに効く。恋に効く。 この香りが、私のミカタ。	高原千芙美	S/09/354
薬膳お菓子 : 季節と身体によりそうお菓子作り	辰巳洋、大村和子	498.5/Ta
春の七草	有岡利幸	471/93
キレイ＆元気のための漢方+薬膳レシピ	峯村静恵、新井友加里	498.5/Mi
ハーブとアロマの心理療法	山本裕美	146/Ya
クスリになる食材事典：病気･症状別	池本真二	498.5/Ik
カラダがきれいになる60のレシピ	行正り香	596/Yu
春夏秋冬ゆる薬膳。：｢季節食い｣でスーパーエイジレス！	池田陽子	596/Ik
アロマテラピーの教科書 : いちばん詳しくて、わかりやすい!	和田文緒	499.87/Wa